Posture de yoga

YOGA ADULTE

"Yogashchittavrittinirodhah" YS I.2

Le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental.

Le Hatha Yoga est un Yoga qui passe par le corps pour atteindre la conscience. Vous l'aurez compris il ne s'agit pas là de gymnastique ou d'exercices de fitness qui sont des disciplines très bénéfiques mais totalement différentes.

Le Yoga a indéniablement de nombreux effets positifs sur le corps physique mais surtout sur le corps subtil.

Le Hatha Yoga qui m'a été transmis se réfère aux textes anciens. C'est un Yoga en conscience, doux car toujours à l'écoute du corps et qui rééquilibre les énergies.

La connexion corps-esprit recherchée est essentielle pour ressentir la complétude que beaucoup d'entre nous cherchons.

Revenir au corps est primordial dans une société dans laquelle presque tout est basé sur le mental.

Oublions "je pense donc je suis" de Descartes

La séance se déroule en pratiquant Kriyas, asanas, pranayama, relaxation et/ou méditation.

Cours particulier

60 euros/1h

J'ai suivi une formation Yoga adulte de 600 heures au Centre de Formation et de recherche en Yoga - Chêne Bourg -  Suisse.

Je suis en phase d'écriture de mon mémoire.

Ce diplôme est reconnu par The Lonavla Yoga Institute- India.